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28.2.17

O perfeccionismo está a impedir-te de ser feliz?


 Muitas de nós se auto-intitula de perfeccionista, e encara esta caraterística como uma qualidade.

Afinal, ser perfeccionista é gostar das coisas bem feitas, certo? Errado! A definição de perfeccionista é procurar a perfeição absoluta nas coisas.

E dizem que a perfeição é inimiga do bom. Eu acrescento: a perfeição é inimiga da felicidade.

O perfeccionismo está a impedir-te de ser feliz?

Esta foi uma questão que me surgiu recentemente e que te desafio a fazeres a ti mesma.

Por algum tempo achei que esta era uma das minhas maiores qualidades, era ela que me movia a procurar mais, a querer ser melhor, a auto-superar-me.

E assim passava os meus dias: comia uma refeição a pensar na sobremesa, trabalhava a desejar um trabalho melhor, beijava a desejar o dia em que a nossa relação fosse mesmo a sério.

O que não percebia é que nessa busca incessante estava a auto-sabotar a minha própria felicidade, porque me impedia de celebrar e usufruir tudo o que era e fazia naquele momento. Na verdade, aquele momento, o presente, nunca existia em mim.

Quando essa verdade me assaltou o pensamento, percebi como o meu perfeccionismo era falta de auto-estima camuflada.

Dentro de mim havia sempre a voz repressora do ego a repetir "Tens de ser perfeccionista e ir mais além, ainda não és boa o suficiente, não tens o que é preciso para ser feliz".

Ser perfeccionista não estava a incentivar-me a mais e melhor. A verdade era dura de ouvir: eu era perfeccionista porque tinha baixa auto-estima, porque achava que nada do que eu era ou tinha no presente era suficiente para poder ser feliz.

E tu, és feliz com o que és e tens? Ou cobraste diariamente e não te consideras digna disso?

Hoje, não quero mais ser perfeccionista, quero ser feliz. Se também queres, deixa de te esconder no perfeccionismo, começa por ser mais grata por tudo o que és e tens, conhece-te e redescobre o melhor de ti!

Imagem: Pinterest
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Que ou aquele que procura uma perfeição absoluta.

"perfeccionista", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2013, https://www.priberam.pt/dlpo/perfeccionista [consultado em 28-02-2017].
Que ou aquele que procura uma perfeição absoluta.

"perfeccionista", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2013, https://www.priberam.pt/dlpo/perfeccionista [consultado em 28-02-2017].

24.2.17

Como podem as redes sociais te fazer mais feliz?

A maioria de nós utiliza as redes sociais diariamente. E se antes utilizávamos uma, hoje utilizamos várias e estamos em permanente contato.

A grande questão que se coloca é: as redes sociais trazem felicidade ou infelicidade?

11.2.17

O dia em que comecei a viver no presente

Estou a ter dos maiores ensinamentos da minha vida. Um ensinamento que eu não esperava mas que está a revolucioná-la.

Em Dezembro escrevi o post "As coisas acontecem quando têm de acontecer" e falei-te sobre como consegui concretizar um objetivo que há muito esperava. Esperava por ele há anos. Esse objetivo era mudar de emprego e atingir um certo lugar na minha área que desde que comecei a estudar ambicionava.

Pois é, em Janeiro deste ano esse objetivo foi concretizado. Consegui mudar de emprego, para aquilo que eu queria. E foi então que aconteceu uma coisa, não inesperada, mas que nunca tinha meditado sobre ela.

O dia em que comecei a viver no presente

5.2.17

O que as dificuldades podem fazer por nós?, por Catarina do Mundo da Alice

 
E continuam as contribuições das bloggers que me deixam mais feliz. Depois de contar com os maravilhosos textos da Mafalda, Anabela e Mariana, é a vez de uma das bloggers que mais me inspiram partilhar um pouco da sua felicidade connosco - falo da Catarina do Mundo da Alice (se não conhecem, espreitem, vale a pena!!). Obrigada :)

Se também quiseres escrever aqui no blog sobre um tema que gostes e que de alguma forma vá ao encontro do tema nuclear (felicidade) entrA em contacto para o email seraindamaisfeliz@gmail.com 
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O que as dificuldades / problemas podem fazer por nós?

Tanto ou mais do que possamos imaginar.

Esta pode parecer uma resposta parva mas é a mais pura das verdades.

21.1.17

Gostavas de conhecer um bocadinho mais sobre mim?


Gostavas de conhecer um bocadinho mais sobre moi meme, A Sofia Mais Feliz? :-)

Então convido-te a ler a entrevista que dei no blog da Mafalda, inserido na temática de Blogging Month.

Obrigada pelo convite Mafalda. Um beijinho grande! 

Deixo aqui um bocadinho da entrevista, só para te aguçar o apetite.
It’s (not) so simple: Sofia, que bom poder conversar contigo hoje. Obrigada pela tua participação nesta iniciativa. Começo por perguntar-te quando é que começaste a “blogar” e como se chamava o teu primeiro blogue? O que é que te inspirou a começar e de que falavas?
Sofia: Já tive vários blogs. O meu primeiro foi ainda em adolescente, antes de se iniciar esta febre dos blogs. Lembro-me que, na altura, não existiam plataformas para o efeito e tive de criá-lo de raiz, através de código html e javascript. Aí era um espaço de expressão livre, sem um tema tão definido como o que tenho hoje. Depois desse tive outros, um deles com uma amiga minha e outro sobre marketing (que é a minha área profissional).
I: Quando é que soubeste que o teu blogue atual era o teu espaço certo?


31.12.16

Como ser mais feliz no novo ano


Com o final de mais um ano, é inevitável fazermos um balanço dos 365 dias que passaram e, ao mesmo tempo, traçarmos metas para os novos 365 que se adivinham. 

Lembro-me de há um ano atrás ter decidido não traçar planos para o ano novo. Um ano depois, penso exatamente da mesma maneira.

Como ser mais feliz no novo ano

22.12.16

As coisas acontecem quando têm de acontecer


Tenho estado mais ausente nestes últimos tempos mas tem sido pelas melhores razões. Estão a acontecer mudanças positivas na minha vida que me deixam com pouco tempo para me dedicar ao blog como gostaria. Mas a vida é mesmo assim. Não é possível chegar a todo o lado, ao mesmo tempo.

Apesar desta maior ausência que, inevitavelmente, vai acontecer, não queria deixar de partilhar com vocês esta felicidade. Porque não basta escrever sobre felicidade, também é importante falar sobre ela quando acontece. 
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